محتوى المقالة :
هل تخيلت يومًا أن تعيش حرًا دون قيود توقعات الآخرين عنك أو عن تصرفاتك؟ أو هل تساءلت من قبل لماذا نريد دائمًا إرضاء الآخرين؟
وكذلك لماذا نقلق أو نخاف من المبادرة أو التغيير الذي سيجعلنا مختلفين عن من حولنا؟ كافة تلك الأسئلة وأكثر يجيب عنها الكتاب، ولذلك سوف نستعرض ملخص كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب.
حيث إن الكاتب يدعو القارئ لتحدي هذا الاعتقاد الراسخ، ومن ثم فتح آفاقًا من التحرر والسعادة.
ملخص كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب
يتناول الكتاب الرد على سؤال كيف يمكن تحقيق السعادة الحقيقية؟
حيث يسلط المؤلفان Ichiro Kishimi & Fumitake Koga الضوء على أفكارنا حول النمو الشخصي وتقبل الذات والعلاقات الشخصية والحرية الشخصية وغيرها باستخدام أفكار علم النفس الأدلري.
وكذلك يشجعون القراء على رسم مسارات حياتهم والبحث عن الرضا والسعادة.
ومن ثمّ حتى لو تطلب هذا الأمر كسرًا للتوقعات أو المعايير الاجتماعية باستخدام حوار بين فيلسوف حكيم وشاب لم يعثر على السعادة في خمس ليالٍ.
1. ملخص كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب: الليلة الأولى
في أول ليلة بمسمى “إنكار الصدمة” يناقش فكرة أنه لا وجود في الأساس للصدمة.
حيث يقول أدلر: “لا توجد تجربة بحد ذاتها هي السبب في نجاحنا أو فشلنا، نحن لا نعاني من صدمة تجاربنا بل نصنع منها ما يتوافق مع أهدافنا، نحن لا نُحدد بتجاربنا بل المعنى الذي نمنحه للتجربة هو ما يحددنا”.
حيث يشير علم النفس الأدلري إلى أنه بالرغم من وجود تجارب سلبية أو صادمة في حياتنا إلا أننا من يمنحها كيفية التأثير على قراراتنا الحالية أو المستقبلية.
قد يهُمك أيضًا: 11 مواقع مجانية لتقديم خدمة الكتب الصوتية – مكتبة في جيبك
2. ملخص كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب: الليلة الثانية
في الليلة الثانية بمسمى “كافة المشكلات هي في العلاقات الشخصية” يلتقي فيها الفيلسوف بالشاب ويعترف الأخير بأنه لا يحب نفسه!
ومن ثمّ يلقي الضوء على مسألة يعاني منها الكثيرون، حيث يلاحظون عيوبهم فقط لأنهم لا يحبون أنفسهم ويصدقون بذلك!
ويقول أدلر: “للتخلص من مشكلاتنا يمكننا العيش بمفردنا، وأن الوحدة تأتي من الشعور بالإقصاء من الأشخاص حولنا ومن المجتمع ولا تأتي من كوننا بمفردنا”.
وكذلك أن وجودنا يفترض وجود بشر آخرين، وأنه من المستحيل أن نعيش وحدنا، ولذلك فإن كافة مشكلاتنا هي مشكلات في العلاقات.
اقرأ أيضًا:
ملخص كتاب جلسات نفسية- دكتور محمد إبراهيم
3. ملخص كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب: الليلة الثالثة
الليلة الثالثة بمسمى “تجاهل مهام الآخرين” حيث يدور الكتاب كله حول هذه الفكرة، ويشير لما يعانيه بعض الأشخاص في العيش ومحاولة إرضاء جميع من حولهم!
حيث إن السعي الدائم في محاولة إرضاء توقعات الآخرين سوف يؤدي بنا في نهاية المطاف إلى الشعور الدائم بالقلق، وحول كيفية رؤيتهم لنا.
ويطرح المؤلفان تساؤل هام حول هذه الفكرة وهو أن نسأل نفسنا لمن هذه المهمة؟
ومن ثمّ أيضًا إذا سعينا لتنفيذ كافة مهام الآخرين في سبيل إرضاءهم من سيقوم بتنفيذ مهامنا!
4. ملخص كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب: الليلة الرابعة
“أين يقع مركز العالم” في الليلة الرابعة يكافح الشاب مع ما سمعه في الليلة الثالثة، وحول إذا ركزّنا على مهامنا ولم نهتم بإرضاء الآخرين ومهامهم فقد يبدو ذلك شعورًا بالوحدة!
ولكن ذلك الجزء “المهام” هو للتمييز فقط فيما يمكننا التحكم به، وكذلك هو بمنزلة نقطة انطلاق حول تغيير فكرتنا عن العلاقات الشخصية.
شاهد أيضًا:
ملخص كتاب تحكم في أصوات عقلك وأوقف دوامة الأفكار السلبية
ملخص كتاب صباح استثنائي كل يوم- ديمون زهاريادس
ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة pdf
5. ملخص كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب: الليلة الخامسة
الليلة الأخيرة “العيش بجدية في الحاضر” وتلقي الضوء على أنه يجب ألا تُمدح، وكذلك يجب ألا تذم وهو مبدأ أساسي في علم النفس الأدلري.
ويشير إلى أنه لا ينبغي أن نقدّم مدحًا كاذبًا للآخرين حيث يمكن لذلك المدح أن يجعل الشخص يسعى وراء هذا المدح دائمًا، ومن ثم التلاعب حول الحصول على القبول أو سماع الثناء!
ولهذا هذه هي فكرة شجاعة أن تكون غير محبوب، حيث نرى الآخرين متساوون معنا لا أعلى ولا أقل منا.
اقرأ أيضًا: ملخص كتاب كيف يحدث الحظ واكتشف كيف تجذبه إليك
في الختام، وبعد بيان ملخص كتاب شجاعة ان تكون غير محبوب ندعوك أن تقرأ الكتاب الذي يلقي الضوء على أن تكون عضو فعّال ونافع في مجتمعك، ولكن دون الحاجة لإرضاء توقعات من حولك.