×
القسم كتب ثقافية
مرات المشاهدة
712
حجم الكتاب 3.09 MB
هل تريد أن يصلك يومياً كل ما يخص التعلم عبر الإنترنت ؟ فقط انضم الينا على التليجرام اشترك في قناتنا على التليجرام

كتاب You Are Not Your Brain هو إستكمالًا لسلسة كتب تطوير الحياة الشخصية وتطوير التفكير النقدي والوصول إلى عيش حياة أفضل وأكثر إنتاجية.

وكل يتضح من فهرس الكتاب والذي هو :

PART ONE – A Sense of Self
CHAPTER 1 – You Are Not Your Brain
CHAPTER 2 – Using Your Mind to Change Your Brain
CHAPTER 3 – Why Habits Are So Hard to Break
CHAPTER 4 – Why These Sensations Feel So Real
CHAPTER 5 – A New Sense of Self
PART TWO – The Skills
CHAPTER 6 – Ignoring, Minimizing, and Neglecting
CHAPTER 7 – Moving Forward with the Four Steps
CHAPTER 8 – You Can’t Change What You Can’t See
CHAPTER 9 – Changing Your Relationship to Deceptive Brain Messages with
Step 2: Reframe
CHAPTER 10 – Reframing Your Thinking Errors
CHAPTER 11 – The Power Is in the Focus
CHAPTER 12 – Progressive Mindfulness and Step 4: Revalue
PART THREE – Applying the Four Steps to Your Life
CHAPTER 13 – What Is Going On Here?
CHAPTER 14 – Using the Four Steps to Help You Move Forward in Your Life
CHAPTER 15 – Putting It All Together

شارك